Gula-gula getah, walaupun kecil dan dianggap sebagai manisan, sebenarnya mempunyai impak besar terhadap kesihatan gigi. Produk yang unik ini, dikunyah dalam tempoh tertentu, dan memiliki kandungan kalori yang rendah, memberikan manfaat yang seharusnya diambil kira bagi kesihatan mulut kita.
Isi Kandungan
Memahami Jenis-Jenis Gula-Gula Getah
Penting untuk membaca label pada produk yang kita pilih. Terdapat dua jenis utama:
1. Bergula: Gula-gula getah yang mengandungi gula seperti sukrosa. Ketika dikunyah, ia boleh menyebabkan pengeluaran asid yang pada gilirannya meningkatkan risiko karies gigi. Kajian klinikal menunjukkan peningkatan kejadian karies gigi pada individu yang kerap mengunyah gula-gula jenis ini.
2. Tidak Bergula (Pemanis Tiruan): Produk yang menggunakan pemanis tiruan seperti sorbitol dan xylitol. Kelebihan utama pemanis tiruan adalah ia tidak dicerna oleh bakteria dalam mulut, oleh itu, tidak menyumbang kepada karies gigi. Bahkan, xylitol menunjukkan sifat remineralisasi enamel gigi dan merangsang penghasilan air liur, menjadikannya anti karies gigi yang lebih baik berbanding dengan sorbitol.
BACA JUGA : TABUNG BANTUAN PERUBATAN
Manfaat Luar Biasa
Gula-gula getah bukan sahaja menjadi kegemaran bagi sesetengah individu sebagai pemanis manis, tetapi ia juga memainkan peranan penting dalam penjagaan kesihatan gigi dan mulut. Jenis perisa dalam gula-gula ini mampu merangsang pengeluaran air liur dalam mulut kita, memberi manfaat luar biasa yang sering kali tidak disedari.
1. Merangsang Penghasilan Air Liur: Gula-gula ini menyebabkan penghasilan air liur hingga 10 kali ganda lebih banyak berbanding keadaan rehat mulut. Air liur berperanan penting dalam membersihkan sisa makanan, meningkatkan pH mulut, dan mencegah penguraian enamel gigi.
2. Perlindungan Terhadap Karies Gigi: Bikarbonat yang dihasilkan dalam air liur membantu menetralkan asid plak gigi, menghalang pembentukan karies pada peringkat awal. Ini membantu memelihara kesihatan enamel gigi dan mencegah keadaan gigi yang lebih serius.
3. Berfungsi Sebagai Penstabil pH: Gula-gula ini membantu memulihkan pH air liur ke tahap normal selepas makanan, menggalakkan penghasilan air liur yang berkualiti untuk menjaga keseimbangan dalam mulut.
Menjaga Kesihatan Mulut Lebih Baik
Adalah penting untuk kunyah gula-gula getah selepas makan atau snek, terutamanya yang mengandungi gula, dalam tempoh sekurang-kurangnya 20 minit. Ini akan memberi peluang kepada air liur untuk menjalankan tugasnya dengan lebih efisien.
Untuk individu yang mengalami masalah kekeringan mulut disebabkan oleh ubat-ubatan atau rawatan radioterapi, gula-gula ini mungkin memberi bantuan dengan merangsang pengeluaran air liur. Dalam situasi ini, gula-gula getah dapat membantu meningkatkan keselesaan mulut serta mengurangkan risiko karies gigi dengan penjagaan kebersihan mulut yang betul.
Penting untuk diingat, sementara gula-gula getah dapat memberikan faedah kesihatan mulut yang berharga, amalan kesihatan gigi yang lengkap dan berkala tetap penting untuk memastikan gigi dan mulut kita sentiasa dalam keadaan terbaik.
Fakta Menarik yang Wajar Diketahui
Gula-gula getah, di samping menjadi kegemaran dalam genggaman kita, sebenarnya turut membawa beberapa fakta menarik yang mungkin kurang kita ketahui. Persatuan Doktor-Doktor Pergigian Britain menggalakkan pengunyahan gula-gula getah tidak bergula sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kebersihan mulut.
1. Tidak Berbahaya untuk Ditelan: Ia penting untuk diingat bahawa gula-gula getah adalah sejenis serat makanan dan tidak berbahaya jika tertelan. Ia melalui sistem pencernaan kita dan akhirnya dikumuhkan. Namun, pastikan anda berhati-hati agar tidak tercekik atau menarik nafas secara tidak sengaja. Keselamatan adalah keutamaan. Gula-gula getah sebaiknya diberi hanya kepada kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas dan dielakkan semasa aktiviti sukan yang lasak.
2. Penggunaan pada Masalah Sendi: Gula-gula getah tidak dikaitkan dengan masalah sendi temporomandibel (TMD), tetapi perlu diambil perhatian oleh individu yang mungkin mempunyai masalah TMD sebelumnya. Sentiasa dapatkan nasihat lanjut dari doktor pergigian jika terdapat masalah yang berkaitan.
3. Bantu Perokok untuk Berhenti: Bagi perokok yang ingin berhenti merokok, gula-gula getah dapat membantu sebagai salah satu alternatif. Ia dapat menarik perhatian perokok dan bertindak sebagai pengganti sementara nikotin tanpa memberi kesan negatif terhadap makanan.
4. Merangsang Kesihatan Mental: Gula-gula getah boleh merangsang aktiviti bio-elektrik di beberapa bahagian otak, membantu meningkatkan pengaliran darah serta memberikan rasa tenteram dan kurangkan tahap stres ketika individu beristirehat.
5. Kebersihan dan Pemilihan yang Tepat: Setelah digunakan, pastikan gula-gula getah dibuang ke dalam tong sampah untuk menjaga kebersihan persekitaran. Pilihan gula-gula getah tidak bergula adalah disyorkan kerana kesannya yang lebih positif dan kurangnya kesan negatif pada kesihatan gigi dan kesihatan am.
Dapatkan Perkhidmatan Rawatan Pergigian
Untuk penjagaan yang lebih rapi, anda boleh mendapatkan rawatan melalui Klinik Pergigian yang disediakan di Klinik Kesihatan Malaysia. Cas bagi setiap rawatan pergigian boleh disemak disini.
Rujukan :
1. http://www.myhealth.gov.my/produk-penjagaan-kesihatan-mulut-gula-gula-getah/
2. https://www.moh.gov.my/index.php/pages/view/171
3. https://hellodoktor.com/pemakanan/diet-pengurusan-berat-badan/gula-gula-getah-untuk-diet/
Ikuti Telegram Rasmi kami untuk lebih banyak info terkini : t.me/pakejbantuankerajaan
PERINGATAN :
1. PASTIKAN ANDA MENEKAN PAUTAN YANG SAMA SEPERTI DALAM GAMBAR YANG DIKEPILKAN. SEKIRANYA TIDAK, JANGAN KLIK PADA PAUTAN, ANDA AKAN TERDEDAH KEPADA PERBUATAN SCAM OLEH PIHAK YANG TIDAK BERTANGGUNGJAWAB.
2. PORTAL TRIVIAMY MERUPAKAN SEBUAH PORTAL PERSENDIRIAN DAN TIDAK MEWAKILI MANA-MANA AGENSI KERAJAAN, KAMI HANYA MEMBANTU MENYEBARLUASKAN MAKLUMAT KEPADA MASYARAKAT.
Salam, the thoughtful writer at www.triviamy.com, delves into the heart of current issues in Malaysia, offering readers a nuanced perspective and in-depth analysis. Stay informed with Salam’s engaging articles on the latest happenings in the country.